Prednáška o zdravom stravovaní, pitnom režime a biohackingu

V sobotu obchodný dom IKEA organizoval Deň zdravia. Bolo možné prihlásiť sa na rôzne cvičenia či prednášky. Ja som si vybrala tú, o zdravom stravovaní a zdravom životnom štýle. Po príchode do prednáškovej miestnosti nás privítala usmievavá Monika Ludasová, fitness trénerka, trénerka Adidasu, víťazka premeny časopisu Muscle and Fitness a veľká zástankyňa otužovania. V prvom…

Workshop Jedlá zmena

Štvrtkové popoludnie som strávila na workshope Jedlá zmena organizovaným obchodným domom IKEA a neziskovou organizáciou Živica. Workshop sa venoval stravovaniu 4 E: EKOLOGICKY, EKONOMICKY, ETICKY A ESTETICKY. Workshopu sa zúčastnilo asi 30 ľudí, zväčša žien. Vládla príjemná atmosféra a vďaka zopár chalanom bola aj sranda :). V podstate som o väčšine prejednaných problémoch vedela, ale…

Skvelé jedlo — kľúč k spokojnému životu

Som skutočnou milovníčkou jedla. A nielen jedla, ale aj života! Súčasťou našich životov je neustály kolobeh ročných období, s čím súvisí aj rôznorodosť potravín na našich stoloch. Práve zmeny počasia častokrát dokážu vyvolať vrásky na našich tvárach. Niekto je milovníkom leta a prirodzene nadáva na prichádzajúcu zimu, dážď a hmly. Iný naopak, milujem mrazivé počasie…

Naša handmade svadba

Poznáte ten pocit, ste dievča/žena a snívate o svojej nádhernej svadbe a ten sen sa vám nakoniec aj splní. Priznám sa, že ja ten pocit nepoznám, teda aspoň prvú časť toho sna. Nikdy som sa vydávať nechcela, no nakoniec som aj tak mala svoju vysnívanú svadbu a je mi až ľúto, že je to iba…